Назад

Йога, созданная теплом

У слова «йога» есть несколько значений. Одно из них – и мне оно очень нравится – это «союз, объединение». И этот союз, эта связь на различных уровнях становятся очевиднее, когда мы практикуем горячую йогу.

Конечно, на первых занятиях сложно думать о чем-то другом, кроме как удержать баланс, дотянуться до пальцев ног, где право-лево, как я выгляжу в зеркале, а как выглядят другие… Но проходит время и в какой-то момент ты перестаешь замечать внешнее (обстановку, людей, себя со стороны), дышишь и погружаешься внутрь себя. И это как прийти к себе домой вечером после дневной суеты, обязательств и отношений с другими. Дорога домой тебе уже знакома.

Мой дом внутри меня. Когда тепло и влажно, когда последовательность уже знакома и отдельные ее составляющие слились в завершенную историю, когда ум постепенно умолкает, я возвращаюсь к себе домой. Я чувствую целостность и с ней – покой и стабильность. Я ощущаю союз: своей души, ума и тела.

en