Назад

Замечали ли вы, как привычка формировать привычки и привязанности проникает в вашу практику йоги?

Как-то после довольно продолжительного периода практики Ширшасаны (Стойки на голове), мне впервые пришлось делать ее в другом зале. Вот тогда мир реально и перевернулся вверх тормашками. Все было не так, неудобно, непривычно, криво и неустойчиво. Мне и на новом коврике не всегда комфортно заниматься, кажется, что на старом, утоптанном мои асаны выглядят гораздо лучше. И я до сих пор помню болезненное расставание с моим первым учителем йоги, который уехал в другой город.

Недавно я была на семинаре Маноусо Маноса и одна из основных мыслей, которую он пронес через все наши занятия, касалась нестандартного, нелинейного подхода к практике асан. Необычный вход и выход. Непривычные акценты. Нетрадиционные ощущения. Да. Расставание с привычкой болезненно, но здорово развивает и обогащает. Как говорил Маноусо, нет единого правила, вы можете делать по-разному, и это не будет неправильно. Главное, понимать что и зачем ты делаешь. И предложил сделать три варианта Уттхита Триконасаны: со стопами на расстоянии метра, затем – около 1,30 м и, наконец, на всю длину коврика (последнее – о-хо-хо – попробуйте).

А в вашей практике йоги есть место творчеству?

en